Ben je toe aan diepe heling, wil je je oude pijn loslaten en nieuwe levenskracht ervaren? Of wil je ook primaire reflextherapeut worden?
Kijk eens of de Opleiding voor Primaire Reflexen iets voor je is.
Voor informatie klik Opleiding. Start 23 maart 2026.
************
Reflexen kun je niet tegenhouden, al doe je nog zo je best
Primaire reflexen heten ook wel primitieve reflexen en zijn eigenlijk overlevingsreacties. Iedereen heeft als pasgeboren baby een aantal primaire reflexen die gemakkelijk zijn op te wekken. Deze reflexen, zoals de zuig- of grijpreflex, zijn nodig om tijdens en direct na de geboorte te overleven en helpen bij een gezonde ontwikkeling: drinken, rollen, kruipen, staan, in behoeften voorzien, hechten, etc. Primaire Reflexen zijn dus uiterst functioneel in het eerste levensjaar van een mens. Wanneer het zenuwstelsel zich goed ontwikkelt, komen de reflexen na ongeveer een half jaar vanzelf in stand-by. Dat gebeurt echter niet altijd. Wat nog niet zo bekend is, is dat bij veel mensen de primaire reflexen (gedeeltelijk) ongecontroleerd aanwezig zijn gebleven. Dat kan komen door bijvoorbeeld stress tijdens de zwangerschap of complicaties bij de geboorte.
Primaire reflexen zijn ook nodig om andere heftige gebeurtenissen later in het leven het hoofd te kunnen bieden. Iedereen kent wel situaties waarbij hij niets meer weet over een gebeurtenis of periode, of dat hij juist alles details nog weet. Het knopje van overleven is dan ingedrukt, maar nooit meer goed uit gegaan. Je blijft dan je leven lang in de overlevingsmodus staan. Dat is voelbaar als stress in welke vorm dan ook. Het sluipt erin of je herstelt dan niet meer goed na een grote gebeurtenis of zelfs na een ogenschijnlijk kleine aanleiding. Onder invloed van storende primaire reflexen reageert het lichaam dan nog steeds overgevoelig op bepaalde kenmerken die er ook waren ten tijde van eerder trauma. Kenmerken zijn triggers zoals geluiden of geuren, maar ook fysieke bewegingen zoals hoofd-, oog- of handbewegingen.
Trauma kan uit je jeugd komen of zelfs uit voorgaande generaties. Vaak weet je dat niet eens, of je hebt er geen bewuste herinneringen meer aan. Om het te kunnen behandelen is dat niet erg. Je lichaam weet het nog precies. Het dagelijkse leven wordt dan verstoord door onbewuste automatische overlevingsreacties in de onderstroom.
Ongecontroleerde primaire reflexen geven zeer uiteenlopende klachten
• prikkelgevoeligheid (geluid, licht, geur, aanraking, emotie/klachten van anderen), hoge mate van alertheid, steeds 'aanstaan', aan het overleven zijn, snel afgeleid, grote vermoeidheid.
• angsten, paniek, woede-uitbarstingen, verdriet, somberheid, faalangst, perfectionisme, weinig emotie voelen, dingen weglachen, hechting, lage zelfwaardering/eigenwaarde, schaamte, schuld, ik ben niet goed genoeg.
• achterblijvende schoolresultaten, problemen met lezen, leren, concentreren, informatie- en prikkelverwerking, ook ADD, ADHD, autisme, dyslexie, dyscalculie,
• slecht inslapen, vaak wakker, klaarwakker liggen, dromen, nachtmerries, goed slapen niet uitgerust wakker.
• gespannen nek of schouders, rugklachten, hoofdpijn, migraine, tandenknarsen, buikpijn, bekkeninstabiliteit, bedplassen, incontinentie, onrust, spraak- en articulatieproblemen, absences, menstruatie-/overgangsklachten.
• het gevoel ”ik ben mezelf niet”, ”er is iets, maar ik weet niet wat”, "ik heb watten in mijn hoofd" of "ik ben er wel maar ik ben er niet", "ik heb het niet goed gedaan", "ik hoor er niet bij", "waarom ben ik eigenlijk hier op aarde".
Misschien ben je in een brun-out terecht gekomen of herken je jezelf in een aantal van bovengenoemde klachten. Het kan zijn dat je primaire reflexen zijn aangezet en niet meer zijn uit gegaan. Heb je behoefte aan informatie en hoe je geholpen kunt worden, aarzel dan niet om contact op te nemen.
Behandeling
Gemiddeld zijn ca. 5 behandelingen nodig om een solide basis te leggen, met als resultaat dat veel klachten verminderen of verdwijnen. Bij diepgeworteld trauma kunnen meer behandelingen nodig zijn. Dat gaat altijd in overlge. Veel mensen kiezen ervoor om in een vervolgtraject verder te werken aan specifieke klachten of thema’s zoals relaties, vader/moeder/familie, afscheid nemen, zijn wie ik ben, omgaan met hoogsensitiviteit.
Deze behandelvorm voor primaire reflexen is vrij nieuw en niet erg bekend, maar veelal uiterst effectief. Bijkomend voordeel is dat behandelingen eenvoudig, pijnloos en medicijnvrij zijn.
Voor wie
Primaire reflex therapie is geschikt voor iedereen tussen 0 en 99 jaar die een of een aantal van zijn klachten herkent in de kenmerken van de primaire reflexen. In de praktijk is gebleken dat de behandelingen het meest effectief zijn voor degenen die hoogsensitief en/of hoogbegaafd zijn. Veel mensen weten dat niet van zichzelf, maar hebben wel te kampen met de gevolgen ervan, ook lichamelijk. Vaak wordt het hoogsensitieve dan ook als last ervaren. Wat als deze prachtige eigenschap juist meer je kracht wordt?
Verschillende methoden voor reflex integratie
Momenteel zijn in Nederland grofweg twee methoden beschikbaar voor het behandelen van primaire reflexen.
Behandelingen in de Praktijk voor Primaire Reflexen komen vanuit een holistische mensvisie: het geheel is meer dan de som der delen. Oftewel een klacht is nooit alleen fysiek of emotioneel of mentaal of sociaal of spiritueel, maar alles hangt met alles samen. Er wordt gebruik gemaakt van spiertests om de benodigde informatie boven tafel te krijgen voor een behandeling. Ook wordt het (onbewuste en/of onbekende) onderliggende trauma van de verstoringen aangepakt. Hiervoor is een beperkt aantal behandelingen nodig en meestal geen oefeningen voor thuis.
De tweede methode werkt met dagelijkse oefeningen voor thuis. Afhankelijk van het aantal verstoorde reflexen en de zelfdiscipline bij het oefenen duurt een behandeltraject een paar maanden tot ca. anderhalf jaar. Spreekt die methode je aan, kijk dan eens bij bijvoorbeeld INPP- of Masgutovatherapeuten.
Beide methoden zijn zeer effectief en zijn in principe voor iedereen geschikt, maar de praktijk wijst uit dat mensen die (hoog-) sensitief zijn over het algemeen bijzonder goed reageren op de eerste methode.
Voor meer informatie of een afspraak
Bel of app: 06 3733 6020
e-mail: melsten@live.nl
Locatie: Culemborg of Hillegom
Maja Elsten
Natuurgeneeskundig Therapeut
KvKnr: -55358934- Elsten Primaire Reflex Therapie
btw-id: NL001653572B53
Beroepsvereniging: CAT Vergoedbaar
NB de teksten op deze website zijn auteursrechtelijk beschermd. Niets ervan mag worden gekopieerd of overgenomen zonder schriftelijke toestemming van M. Elsten.